Impara a gestire il rumore interiore e a coltivare la calma. In questa sessione, verrai guidato attraverso tecniche di meditazione e visualizzazione che hanno lo scopo di aumentare la tua chiarezza mentale e la tua concentrazione. È un percorso per allenare la mente a ritrovare la pace e a rispondere meglio alle sfide quotidiane, in armonia con la tranquillità del luogo.